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G.A.P.

O G.A.P. (Glúteo, Abdômen e Pernas) tem um ritmo acelerado e utiliza exercícios com carga leve a moderada, repleta de repetições. É possível perder até 350 calorias nesse treino que promete deixar o abdômen chapado, as pernas tonificadas e os glúteos enrijecidos. Os resultados podem ser vistos em dois meses de treinamento.

Segunda e Quarta-Feira

19:30